Любовь
После мучительного и длительного расставания трудно сохранить нормальные отношения с бывшим. Особенно, если он или она изменили с другими партнерами. Труднее всего пережить развод женщинам, так как они по своей природе созданы существами ранимыми и нежными. Отношения с бывшим могут складываться двумя путями, либо с болезненным уходом и проклятиями в след, либо с дружеским прощанием и официальными поздравлениями на праздники. Психологи предлагают несколько рекомендаций, которые помогут окончательно не испортить отношения с бывшим.
1. Научитесь извиняться.
Поставьте перед собой пустой стул и представьте, что это – парень, с которым произошло расставание. Теперь обратитесь к стулу так, как к бывшему молодому человеку, то есть выскажете ему все то, что накопилось в душе. А потом принесите извинения – стулу. Такое упражнение поможет справиться с обидой и ненавистью, а также отпустить избранника на все четыре стороны. Ученые утверждают: экс-жених обязательно почувствуют, что его простили и отпустили.
2. Станьте безразличной.
Если женщина сохранила хорошие отношения с бывшим, а он решил, что может по-прежнему просить и требовать исполнения его желаний и прихотей, то лучшим способом отвязаться от него – это не реагировать на него. Для этого следует надеть маску безразличия, отвечать на звонки сухо, коротко и односложно. А при встрече всем видом показывать, что ни он, ни его проблемы неинтересны и вызывают скуку. И вообще недосуг разбираться в хитросплетениях его очередных отношениях с новой пассией.
3. Напишите письмо.
Есть хороший способ навести порядок в отношениях с бывшим, который позволяет навсегда избавиться от обид и мук прошлого. Следует расположиться за столом и написать бывшему партнеру письмо с благодарностями. Потом его нужно прочесть вслух самой себе. На бумаге мысли выглядят четче, а факты продуманнее и не вызывают уже таких сильных переживаний. Затем письмо следует положить в конверт и запечатать. Адресату, конечно, не стоит его отправлять. Зато можно положить в бутылку и пустить в дальнее плавание по ближайшей речке. Цель письма в том, что со словами уходит вся боль утраты близкого человека.
4. Время лечит.
В любви чаще всего отношения основаны на притяжении противоположностей. Даже самый безболезненный по внешним признакам разрыв это равновесие разрушает, и травмируются обе стороны. Однако страдания не будут длиться ровно столько, сколько длились отношения. В среднем их продолжительность составляет примерно – двенадцать месяцев. Но если минуло пять, а сильные чувства к бывшему, парню не проходят, то это уже патология.
5. Признайтесь и забудьте.
Сначала кажется, что нет жизни без любимого, но и жизни с ним тоже невозможно. Самый кардинальный метод избавления от ненужных страданий, – это открыто признаться бывшему парню в своих чувствах и выслушать в ответ негативный отклик. Так реальность удалит иллюзии и лишит несбыточной надежды раз и навсегда, какой бы жестокой она не была.