Сестра герцогини Кембриджской Кейт Пиппа Миддлтон произвела настоящий фурор на королевской свадьбе. Взоры многих не могли оторваться от потрясающей фигуры подружки невесты. Наконец-то Пиппа открыла секрет, как ей удается поддерживать свою фигуру в такой отличной форме. Она утверждает, что все это благодаря пилатесу, которым она регулярно занимается. Эти упражнения помогают ей улучшить осанку и стать. Эти неутомительные занятия стали для Пиппы Миддлтон не только способом сохранить фигуру, но и прекрасной разрядкой, ведь ее жизнь в Лондоне довольно напряженная.
По словам Пиппы Миддлтон, вне зависимости от времени суток, будь то утро или вечер, она всегда ощущает себя спокойной и посвежевшей. Начинает она занятия пилатесом с дыхательной техники, затем следуют упражнения на тонус мышц. Заканчивает Пиппа гимнастику упражнениями на гибкость, растяжку и расслабление. С некоторых пор эти упражнения стали просто необходимыми для девушки: с их помощью она ощущает себя счастливой и полной энергии. И это заметно: на всех своих снимках Пиппа выглядит просто сияющей. Однако не только занятия пилатесом помогают ей оставаться в форме. Ведь при помощи пилатеса невозможно сжечь много калорий.
Пиппа Миддлтон то и дело мелькает на публике. Но, в отличие от многих светских львиц, она посещает не только балы, презентации и ночные клубы. Девушка выбирает крайне экстравагантные способы засветиться перед камерой. В частности, она принимает участие в спортивных состязаниях. Пиппа проявила себя заядлой велосипедисткой летом 2011 года. Она участвовала в длительном и изнурительном заезде длиной 50 миль на велосипеде. Между прочим, езда на велосипеде помогает сжечь от 410 калорий в час. А до этого девушка участвовала в командном забеге длиной 5 миль и получила даже медаль участника. Конечно, в этом состязании большинство зрителей болели именно за нее. А девушка смогла сжечь более 1280 калорий из расчета за час.
Как и ее сестра Кейт со своим мужем Уильямом, Пиппа Миддлтон является несомненной поклонницей горнолыжного спорта. Они все вместе дружной семьей бороздят горные склоны курортов по всему миру. Помимо адреналина, девушка получает еще кое-что: отличную тренировку, и, соответственно, потрясающую фигуру. Еще бы! Ведь только простая ходьба на лыжах позволит избавиться от 600 калорий в час. Уж если Пиппа не боится брать штурмом горные склоны, то вряд ли ее остановит и лед катка. Девушка просто обожает кататься на коньках и выписывает всевозможные пируэты на льду. А, как известно, катание на коньках способно сжечь немало калорий: за час это не менее 400.
Пиппа Миддлтон помимо необычных и экстремальных тренировок использует и более простые способы оставаться в форме: утренние пробежки. Каждый день жители близлежащих домов Лондона могут лицезреть свою прекрасную молодую соседку, совершающую очередную утреннюю пробежку по прилегающим территориям. А, как известно, бег трусцой – это чудесная возможность обрести тонус мышц ног и ягодиц. Не это ли и продемонстрировала Пиппа на свадьбе своей сестры в облегающем платье от Alexander McQueen? Тем временем, пробежка способна избавить от 920 калорий за час. И даже простая прогулка − уже неплохая возможность избавиться от 320 калорий.
Пиппа посещает спортивные мероприятия с большим удовольствием. В частности, ее заметили на трибунах открытого чемпионата по теннису во Франции и на Уимблдоне. Но присутствует там девушка не только как сторонний наблюдатель. Она как настоящий профессионал может оценить игру теннисистов. Ведь Пиппа сама регулярно занимается теннисом. Этот вид спорта сочетает в себе и прыжки, и поднятие тонуса мышц рук, и растяжку. А, кроме того, за один сет можно потратить 400 калорий.
