Эту солнечную красавицу уже давно все и хорошо знают и много раз видели. Она растет повсеместно, и многие ошибочно перевели ее в разряд сорняков, а не следовало бы. Разумеется, речь идет не о садовом варианте, а об аптечной ромашке. Именно она так необходима женщинам для отличного здоровья, красивой кожи и крепкого сна. Полезные свойства ромашки были известны еще в древности. Древние египтяне считали этот цветок символом бога Ра. Кроме того, данное растение особо ценили представительницы прекрасного пола. Полезные свойства ромашки широко использовали в народной медицине. Из нее в основном готовят разнообразные отвары, настои и заваривают ромашковый чай.
Ромашка широко используется в фитотерапии и в косметологии, поэтому специалисты советуют всегда держать целебный сбор под рукой. Если есть желание, то заготовить ромашку можно и самостоятельно. Собирают ее в сухой солнечный день. Срывают исключительно только соцветия, после чего сушат под навесом или в хорошо проветриваемом помещении. Ни в коем случае не стоит сушить растение под прямыми солнечными лучами. Высушенные цветы, как и все лекарственные растения, заготовленные самостоятельно, необходимо хранить в бумажном или хлопковом мешочке. При этом ромашку нежелательно хранить дольше одного года, поскольку она теряет свои полезные свойства. В данном случае лучше через год обновить запасы.
Полезные свойства ромашки неоценимы для снятия нервного напряжения и крепкого сна. Это очень мягкое лекарство, которое одинаково подходит и взрослым и детям. Если беспокоит бессонница, то справиться с ней поможет ромашковый чай приготовленный следующим образом. Необходимо смешать по 10 г цветков ромашки, лаванды и листьев мелиссы, заварить чай и дать ему настояться в течение 15 мин. Такой чай избавит от бессонницы, снимет нервное напряжение и ощущение внутреннего беспокойства.
В холодное время года польза ромашки неоценима в борьбе с простудой. Для этого можно приготовить лечебный настой. 20 г сухой смеси залить стаканом кипятка и дать настояться в течение 20 минут. После этого настой необходимо процедить и полоскать горло по 5 мин один раз каждые 2 часа. Данную процедуру желательно проводить в течение всего дня, и тогда утром простуда отступит.
Многие девушки уже давно не представляют раннее утро без чашечки крепкого кофе. С одной стороны, оно, конечно, полезно, но с другой, кофе влияет на цвет зубов и состояние кожи, в то время как ученые уже давно признали, что травяной чай тонизирует ничуть не хуже. Кроме того, специалисты советуют перед сном пить чай с ромашкой и медом - это позволит утром проснуться бодрой и отдохнувшей. Чтобы приготовить чай, необходимо 10 г сухой смеси залить 200 г кипятка и настоять 10 минут. После этого чай необходимо процедить и развести в нем 1 ч ложку меда.
С давних пор полезные свойства ромашки используются женщинами для поддержания своей природной красоты. Ромашковый настой снимает раздражение на коже, освежает цвет лица и снимает следы усталости. Настоем из ромашки необходимо умывать лицо, обмывать руки, шею и зону декольте. Лучше всего делать это перед сном, чтобы можно было дать коже самой просохнуть. Такая процедура поможет уменьшить поры, снимет раздражение и сделает кожу более мягкой и нежной.
Данный лекарственный цветок является природным антисептиком. Издавна крепкий настой из ромашки использовали для дезинфекции мелких ранок на коже. Для этого 20 г смеси заваривали в 100 г крутого кипятка. Таким средством вполне возможно протирать и лицо.
Ромашковые компрессы отлично снимают усталость с глаз. Для этого вполне подойдет ромашковый чай. По утрам для здорового цвета лица косметологи советуют умываться ромашковым настоем, а еще лучше - заморозить его и протирать кожу лица кубиками ромашкового льда.
Многим современным модницам приходится много времени проводить на ногах. Как следствие, к вечеру ножки отекают и болят от чрезмерной нагрузки. Снять усталость поможет ванночка для ног с ромашкой, примулой и шалфеем. Для настоя необходимо взять по 20 г каждого сбора, засыпать в кастрюлю и залить 0,5 л кипятка, после чего дать ему настояться около 20 мин, процедить и перелить в таз. Температура воды не должна превышать 35 градусов. Ванночку для ног необходимо принимать 10-15 минут. 
Данные травы отлично снимают боль и воспаление. Они избавят уставшие ножки от тяжести и усталости после тяжелого рабочего дня и успокоят кожу ступней. Проводить процедуру желательно не реже 1-2 раз в неделю. А после нее желательно сделать расслабляющий массаж для ног.
Кроме усталости и отеков, многие женщины сталкиваются и с еще весьма деликатной проблемой — трещины на пятках. Предотвратить появление подобного дефекта поможет ванночка для ног с настоем ромашки и 1 ч ложкой морской соли. Проводить подобную процедуру необходимо раз в неделю в течение 10-15 мин. Если трещинки все же появились, то после ванночки с ромашковым настоем на ноги необходимо нанести увлажняющий крем также с содержанием экстракта ромашки. Затем на ночь необходимо надеть носочки из хлопка.
