Любовь
На сегодняшний день существует большое количество различных фобий, страхов, связанных практически со всеми предметами быта и состояниями. Один люди до паники боятся замкнутых пространств, другие дрожат, когда едут в лифте, третьи боятся брать в руки острые, колющие и режущие предметы… Здесь речь пойдет о тех, кто испытывает страх пути.
Страх представляет собой естественную реакцию организма на надвигающуюся опасность. Это своеобразная защита организма, однако в том случае, если такая опасность действительно угрожает жизни человек, а не является надуманной. Назойливые страхи так же опасны, как и совершенное бесстрашие. Человек может и должен бояться, в противном случае он либо болен психическим расстройством, либо страдает слабоумием.
Досадное, очень гнетущее ощущение тревоги сопутствует глубокому душевному дискомфорту, различными нарушениями вегетативной системы, гормональным дисбалансом. Когда человек испытывает страх пути и любой другой страх, у него бледнеет кожа, холодеют руки, покрывается холодным липким потом лоб, биение сердца становится частым.
Интересно, что ученые недавно открыли так называемый ген страха, который передается по наследству и обнаруживается у женщин худощавой комплекции с тревожно-мнительным типом характера. Страх парализует волю, активность человека, делает его пленником нездоровой эмоции, уменьшает качество жизни. В этом случае это уже болезнь, так называемый панический синдром.
В связи с этим перед отправлением в неблизкую дорогу, необходимо просто пройти небольшой оздоровительный курс. Только в этом случае никакие страхи не могут встать на пути приятных впечатлений от дороги. Перво-наперво страх пути необходимо ликвидировать. Здесь можно посоветовать заняться аутогенной тренировкой путем самовнушения и положительного настроя.
Предварительно пройти курс лечения успокоительными травами, настойками из натуральных трав, различные гомеопатические средства. Также можно преодолевать страх ступенчатым способом. Например, вы боитесь лифта. Чтобы избавиться от страха, можно 1—2 этажа пройти пешком, а 2—3 этажа прокатитесь на лифте. Таким образом, постепенно вы перестанете бояться.
Страх негативным образом сказывается на состоянии эндокринной и нервной систем, вызывает психосоматические заболевания, инфаркт миокарда. В борьбе с паникой помогают регулярные фитнес, лечебная физкультура. Систематические занятия тренируют не только мышцы, но и нервные клетки, сдерживают чрезмерный выброс адреналина.
В дорогу необходимо следовать следующим советам. Во-первых, взять с собой валерьянку, пустырник и успокоительные травяные настойки. Во-вторых, не злоупотреблять алкогольсодержащими напитками. В-третьих, не перегреваться на солнце. В-четвертых, придерживаться рациональной осторожности в своем поведении. Не отправляться в экстремальные мероприятия, например, в горные походы, не совершать дальние заплывы. В-пятых, можно посоветовать довести свой страха до состояния абсурда. Если держать это в голове, то через какое-то время включатся анализаторские способности, посредством которых отыщется правильное решение.
