Дети
Многие женщины в настоящее время, находясь в прекрасном состоянии ожидания ребенка, испытывают так называемый страх родов. Их пугает неизвестность, боль, немотивированное чувство одиночества и т. д. Сама по себе беременность представляет собой один из самых ярких в эмоциональном плане периодов в жизни каждой женщины. Страх родов присутствует как у еще не рожавших, так и тех, кто ожидает второго или третьего ребенка. Психологи утверждают, что страх является вполне адекватной и нормальной реакцией человека, особенно в тех случаях, когда он не испытывал ничего подобного раньше. Главное здесь не допустить возникновения паники.
Чрезмерная боязнь может помешать естественному и гармоничному течению беременности, может стать блокатором развития плода, что в конечном счете приведет к проблемам во время родовой деятельности. Если женщина ощущает сильный страх родов, не может самостоятельно избавиться от него, то сначала ей необходимо понять и разобраться в причинах страха, потому как подавляющее большинство всех фобий являются надуманными.
Понятно, что роды являются наисильнейшим переживанием физического и психического плана как для самой матери, так и для ребенка. Все страхи, связанные с этим состоянием, можно разделить на несколько типов.
Во-первых, страх неизвестности, непредсказуемых ситуаций. Данный тип можно назвать самым распространенным, при этом будущая мама до конца не может осознать, в чем причина страха. Конечно, сам процесс родов мало изучен исследователи, однако в любом случае можно подробно расспросить тех, кто уже имеет детей, задать им все интересующие и волнующие вопросы.
Во-вторых, страх боли. Есть точка зрения, по которой с человеком чаще всего случается именно то, чего он больше всего опасался в своей жизни. Здесь срабатывает эффект самовнушения. Ведь человек, по мнению ученых и психологов, способен с помощью мысли снизить болевой порог и трансформировать интенсивность боли в менее чувствительную. Такого навыка можно достичь, применяя специальные релаксивные упражнения, с их помощью можно научиться контролю и брать верх над своими страхами.
В-третьих, страх одиночества. Данная боязнь может не беспокоить женщин в период беременности, однако с особой силой начинает напоминать о себе в период родов, когда женщина вдруг осознает себя всеми брошенной, вынужденной одной справляться со страхами и болью. В данном случае необходимо изменить само отношение к родам. Конечно, это не самое приятное занятие в жизни, но это единственный способ увидеться с ребенком. Также женщина не может быть одной, если она под сердцем носит дорогого ей человечка. В связи с этим необходимо научиться с радостью воспринимать данное состояние и внушать себе, что это не может длиться вечно, что все в этом мире имеет временный статус.
Не стоит отмахиваться от своих страхов, словно от назойливой мухи: так ничего нельзя решить и тем более изменить. Лучше подумать о чем-нибудь действительно позитивном, что заставляет невольно улыбаться, найти тот способ, то увлечение, которое успокаивает. Женщина вполне способна самостоятельными силами справиться со своими внутренними врагами и помочь ребенку благополучно появиться на свет.