Правильный уход за телом в домашних условиях способен продлить молодость кожи. Кроме того, это непременное условие естественной красоты и крепкого здоровья. Особенно это важно для жительниц больших городов. Постоянное переутомление, хроническое недосыпание, плохое качество воды и воздуха – все это отрицательно сказывается на состоянии кожи. Поэтому правильный уход за телом в домашних условиях очень важен.
Основным средством, помогающим осуществлять уход за телом в домашних условиях, безусловно, является вода. Именно вода поможет снять усталость и напряжение, очистить поры и кожу. Поэтому по утрам рекомендуется ежедневно принимать прохладный душ, а перед сном – теплую ванну. Если добавлять в ванну некоторые специальные компоненты, то это поможет решить косметические проблемы тела.
Так, осуществляя уход за телом в домашних условиях, модно добавлять в вечерние ванны морскую соль. Она снимет боль и напряжение в суставах и мышцах, а также сделает кожу более мягкой и эластичной. Можно добавить в ванну смесь крахмала, хвойного экстракта и овсяных хлопьев. Такая смесь сделает кожу более упругой. Если кожа тела жирная, то полезно добавить в ванну отвар крапивы или зверобоя. Если же кожа сухая, то можно использовать отвар цветков ромашки или плодов шиповника.
После принятия ванны рекомендуется хорошо растереть тело махровым полотенцем. После этого можно нанести молочко, питательный крем или ароматическое масло. Особенно необходимо наносить крем на тело зимой, когда кожа больше всего нуждается в увлажнении и питании. Хорошо использовать зимой такие кремы, которые оказывают на кожу разогревающее воздействие. Крем наносится снизу вверх круговыми движениями. После его нанесения неплохо сделать легкий массаж.
Многие косметологи помимо крема рекомендуют использовать зимой и пудру для тела. Пудра предохранит от чрезмерной потливости и обморожения. Лучше пользоваться пудрой розовых оттенков. Средство темных тонов не
рекомендуется, так как подчеркивает смуглость матовой кожи и усиливает бледность светлой.
Контрастный душ также весьма полезен для тела. Такой вид душа представляет собой смену горячей и холодной воды. Основное правило приема контрастного душа – начинать нужно с горячей воды, а заканчивать холодной. Такой душ нужно принимать регулярно. Результатом станет упругая подтянутая кожа, а также общее укрепление организма, что так важно зимой.
Не следует пренебрегать косметическими средствами по уходу за телом. Огромный ассортимент таких товаров представлен в магазинах и аптеках. Пены для ванн, соли, кремы, гели способствуют поддержанию естественного баланса кожи. Но для того, чтобы правильно выбрать средство по уходу за телом, нужно следовать рекомендациям в соответствии с возрастом и типом кожи.
Уход за телом подразумевает и следование некоторым правилам. Во-первых, нужно ежедневно мыться и менять нижнее белье, колготки и носки. Не нужно выдавливать прыщи на теле, если таковые имеются. Это приведет к еще большему воспалению. Не нужно носить ту одежду, которая вызывает раздражение кожи. В холодное время года нужно тепло одеваться, чтобы защитит кожу от обморожений. Чтобы тело выглядело прекрасно, нужно и правильно питаться. Необходимо употреблять достаточное количество фруктов, овощей, молока и молочных продуктов. Если организм будет получать достаточно минеральных веществ и витаминов, то и кожа будет гладкой и чистой. Особенно важно правильное питание зимой. Кроме этого, зимой нужно употреблять больше жидкости, не менее восьми стаканов в день. Достаточное употребление жидкости сохранит кожу от негативного воздействия холода и ветра.
