Большинство современных девушек не раз сталкивались с такими понятиями, как шлаки и токсины, и прекрасно знают, что эти вредные вещества имеют свойство накапливаться в организме, который необходимо регулярно очищать. Прошедшим летом, которое оказалось необыкновенно жарким, вопрос, как провести восстановление после пожара стал весьма актуальным. Из-за горящих лесов и торфяников степень загазованности воздуха во многих крупных городах поднялась до критической отметки, что не могло не оказать влияние на организм их жительниц. Только грамотное восстановление после пожара быстро поможет обрести прежнюю форму и вернуть хорошее самочувствие.
Один из старейших способов, при помощи которого можно провести восстановление после пожара, - это обыкновенная клизма. Можно обращаться в специализированную клинику и провести под наблюдением высококвалифицированных специалистов процедуру гидроколонотерапии. В ходе ее в толстый кишечник подаются большие объемы жидкости, а его содержимое (шлаки, скопления каловых масс) выводится при помощи особого наконечника. Можно делать клизмы также и в домашних условиях, причем некоторые люди предпочитают при этом использовать не воду, а собственную мочу. Существенный недостаток такого способа очищения организма – нарушение микрофлоры кишечника, поэтому подобные процедуры нельзя проводить слишком часто.
Восстановление после пожара также предусматривает определенные изменения в рационе питания, направленные на то, чтобы нормализовать нарушенный обмен веществ. Прежде всего, необходимо употреблять в пищу как можно больше овощей и фруктов, а также некоторые виды богатых углеводами продуктов, например, известный своими целебными свойствами мед. От сдобной выпечки и других сладостей лучше всего, хотя бы временно, отказаться. Как минимум один раз в неделю следует употреблять рыбу. Допускается также нежирное мясо.
Непременно восстановление после пожара должно сопровождаться употреблением большого количества чистой негазированной воды, суточный объем которой должен составлять от 2 до 2,5 литров. Хорошим способом является очищение организма при помощи риса, который не только помогает выводить токсины, адсорбируя их, но и избавляет от излишков жидкости. В первую очередь нужно выпить один стакан воды, а затем, по прошествии получаса, съесть 3 столовые ложки отваренного до полуготовности неочищенного риса. Затем в течение 4 часов нельзя ничего ни есть, ни пить. Курс такого очищения должен продолжаться 1 неделю.
Также можно провести восстановление после пожара яблочным уксусом. В его составе имеются особые органические кислоты и большое количество полезных микроэлементов, положительно воздействующие на обмен веществ и очищающие организм. Самым простым способом является регулярное добавление его в чай или другой привычный напиток в объеме двух чайных ложек, трижды в день – во время завтрака, обеда и ужина. Подобного курса очищения необходимо придерживаться в течение одного месяца. Затем обязательно нужно сделать перерыв, после чего курс процедур можно повторить снова.
Очень популярным является особый салат, употребляя который также можно выполнить восстановление после пожара. Он готовится из одной части свеклы и двух частей моркови, которые следует мелко порезать и перемешать. После этого к овощам добавляют 2 столовые ложки подсолнечного масла. Данный салат положительно влияет на состав крови, стимулируя образование красных кровяных телец. Калий и хлор, содержащиеся в свекле, очищают печень, почки, желчный пузырь и улучшают общее самочувствие. Для восстановления печени также полезно есть арбуз, желательно с ржаным хлебом.