Любовь
Заниженная самооценка очень сильно влияет на жизнь каждого человека, особенно женщины. Именно из-за нее кто-то предпочитает отсиживаться в углу, или наоборот, пытается чрезмерно демонстрировать свою значимость. Именно она мешает многим девушкам добиваться желаемого, отравляет им жизнь и не дает реализовывать свои способности и желания.
Наверно многие девушки слышали такую поговорку: кто не любит самого себя, тот не в состоянии полюбить другого человека. Кто-то может сомневаться в правильности такого суждения, но то, что с заниженной самооценкой нужно бороться, знают все, и это невозможно оспорить. Ведь, если девушка не любит себя, то она мучает не только себя, но и окружающих. Никому не доставляет удовольствия ежедневно слышать от такой дамы негативные высказывания о самой себе. Что самое интересно, порой даже весьма очаровательная девушка испытывает к себе и своей внешности чувство неприязни.
Иногда заниженная самооценка может стать причиной нелепых ситуаций. В то же время, в окружающих такие девушки видят исключительно достоинства, при этом их явные недостатки во внимание не принимаются. Можно привести еще массу таких примеров, но в целом, вся суть проблемы заключается в вечных придирках не только к собственной внешности, но и в сомнениях относительно собственных знаний, переживаниях из-за своего характера и неуверенности в своих навыках. В такой ситуации у девушек, которые считают себя самыми глупыми, некрасивыми и несчастными, есть только одно решение проблемы — полюбить себя такими, какие они есть.
Принять и полюбить себя такой, какая есть, — не такая простая задача, как кажется. Но ее вполне можно решить, используя несколько советов. Для начала надо посмотреть на саму себя в зеркало и сделать первый шаг — выпрямить спину, развернуть плечи, втянуть живот и приподнять подбородок. Второй шаг заключается в постоянном самоконтроле. Необходимо контролировать совою походку, манеру сидеть на стуле и т. д. Необходимо избавиться от привычки смотреть под ноги при ходьбе и горбиться, сидя на стуле за рабочим столом. Необходимо всегда думать о хорошем и чаще улыбаться. Такие простые действия помогут любой девушке привлечь к себе внимание окружающих, а это самый верный стимул для повышения самооценки.
Заниженная самооценка мешает девушкам не только строить карьеру, но в любой жизненной ситуации. Поэтому третий шаг заключается в следующем: необходимо определить, что именно девушке не нравится в самой себе. А уже из полученных выводов сложить общую картину, которая покажет, с чем именно придется бороться. Если правильно все сделать, то может случиться и так, что и бороться ни с чем не придется.
Если девушка недовольна своей внешностью, то необходимо конкретно определить, в чем именно заключается проблема — в фигуре, лице или цвете волос. Лицо можно легко преобразить, для этого достаточно сменить унылую и недовольную гримасу на улыбку. Необходимо следить, чтобы собственная мимика и выражение лица было приятно окружающим. Для этого можно потренироваться перед зеркалом. Спорт и активный отдых помогут скорректировать фигуру, а волосы можно просто перекрасить или сменить прическу. Чтобы повысить свою самооценку, необходимо искренне захотеть измениться. Если это делать через силу, то поменять что-либо в себе и в своей жизни вряд ли получится. Необходимо помнить, что каждая женщина сама по себе уникальна, и другой такой в мире нет.
Если причина заниженной самооценки заключается не во внешности, а во внутренних противоречиях, если девушка считает себя неудачницей, то чтобы избавиться от подобного комплекса, необходимо вспомнить какую-либо свою уникальную положительную черту характера. Похвалить себя за эту черту, найти еще одну и снова похвалить. Каждая девушка должна ценить саму себя, свои качества, способности и таланты.
Чтобы повысить свою самооценку и преодолеть свои комплексы, полезно сделать то, что
уже давно хотелось — исполнить свою мечту. Возможно, для этого достаточно будет сменить род деятельности и найти работу, которая будет нравиться. Желательно избегать общества таких людей, которые всячески пытаются указать и подчеркнуть недостатки, от которых девушка хочет избавиться. Повысить самооценку девушке поможет общение с теми людьми, в обществе которых приятно находиться. Но при этом, все же, не стоит тянуться к тем людям, которые привлекают внимание и кажутся весьма успешными, но не обращают на девушку никакого внимания как на личность.
И последнее. Повышая собственную самооценку, не стоит критиковать себя сверх меры. Новые цели необходимо ставить перед собой для того, чтобы их добиться и возвысить себя, а не для того, чтобы вновь упрекать себя в собственной несостоятельности. В один миг повысить самооценку не выйдет, но не стоит отчаиваться, со временем все получится. Главное, чтобы было желание достичь результата.
