Знаменитости на диете – последнее увлечение звезд. Диеты просто захватили всех звезд прекрасного пола. Наверное, каждая женщина мечтает иметь фигуру как у знаменитости. Знаменитости на диете подскажут, каким диетам следуют они, насколько эти диеты эффективны.
Знаменитости на диете придерживаются главного принципа стройности: все должно быть постепенно. Быстрый эффект, во-первых, скоротечен, во-вторых, причиняет вред организму. Так что любительница сидеть на диетах стоит прислушаться их рекомендаций.
Знаменитость на диете - Гвинет Пэлтроу
Суть диеты актрисы элементарна – можно есть все овощи, рыбу в разумных пределах и различные дары моря. Сдобу и сладкое выкинуть даже из мыслей, а еще забыть про мясо, яйца и сметану, молоко, творог.
Хитрость Пэлтроу состоит в том, что в холодильнике не должно быть продуктов, которые могут сбить с пути диеты, искусить вас. Можно есть любые овощи, исключая картофель. Для приготовления овощей можно использовать немного оливкового масла, но определенную часть надо непременно есть сырыми. Рыбу и дары моря перед употреблением необходимо отваривать, или готовить на гриле.
Знаменитость на диете - Рианна
Суперизветсная и суперстильная певица с Барбадоса, Рианна, обожает сидеть на диете, основу которой составляют клетчатка и протеины. Абсолютно под запретом все сладкое, мучное и мясо. Ежедневный рацион певицы – это латук, морковь, свежие огурцы, белок яйца. А кроме этого, как можно больше свежих фруктов. Пить – только минеральную воду без газа. Раз в неделю можно позволить себе расслабиться – съесть маленький кекс из отрубей, выпить небольшую упаковку йогурта или съесть кусок овощной пиццы.
Знаменитость на диете - Элизабет Херли
Диета этой легендарной актрисы именуется в народе «диетой человека эпохи палеолита». Суть диеты в том, что нужно есть такие продукты, которые употребляли в пищу предки человека. Другими словами, можно есть дары моря, рыбу, мясо, любую дичь, орехи и ягоды, грибы, фрукты и овощи. Запрет на полуфабрикаты и продукты с химическими добавками.
Знаменитость на диете – Джулия Робертс
Диета актрисы основывается на употреблении в пищу рыбы. Рыбу можно есть даже жирную. Важно то, что рыбу нельзя жарить. Можно готовить на пару или отваривать. Кроме всевозможной рыбы актриса употребляет в пищу салаты из овощей, заправленные лимонным соком или оливковым маслом. Еще можно есть ягоды и фрукты.
Знаменитость на диете - Мэг Райан
Суть диеты актрисы Мэг Райан в том, что пищу принимать необходимо через каждый 3 часа. Значит, прием пищи составляет 6 раз в день. В ежедневный рацион актрисы входят омлеты с ветчиной, немного горького шоколада, немного макарон с сыром, овсяные крекеры, печеный картофель, свежие овощи и фрукты, вареная куриная грудка.
Знаменитость на диете - Линдси Лохан
Основа диеты актрисы и певицы – свежие фрукты и соки. Соблюдая такую диету можно скинуть до
Знаменитость на диете - Хайди Клум
Диета знаменитой модели основана на употреблении в пищу квашеной капусты. Есть ее можно столько, сколько захочется. Кроме капусты можно пить только минералку или несладкий чай.