В своей победе над инфекционными болезнями человечество должно быть благодарно в первую очередь не мощным химиопрепаратам или вакцинам, а возникновению современной санитарии и гигиены. Все мы ежедневно пользуемся средствами личной гигиены. Но какие из них действительно нужны для нашего здоровья, а от чего лучше отказаться?
Мыть руки надо обязательно: после улицы, после посещения туалета и перед едой. Ну и, конечно же, по необходимости, если запачкались. Но мыть руки каждые 15 минут – это уже перебор, поскольку мыло сушит кожу. И мыло с увлажняющими компонентами – не выход. Почему – мы рассмотрим чуть позже, обсуждая гели для душа.
Отдельно следует также сказать о мыле с бактерицидными компонентами. Конечно же, некоторые из бактерий вызывают болезни. И в некоторых случаях необходимо применение химических средств для защиты от этих бактерий, но никакая химия не может надежно защитить нас от любых инфекций.
Вся наша защита от "вредных" микробов стоит на двух столпах: иммунной системе и нормальной микрофлоре. Бактерицидные компоненты мыла уничтожают все бактерии, и полезные в том числе. Более того, они уничтожают в основном полезные бактерии, поскольку их на коже гораздо больше. Таким образом, пользуясь бактерицидным мылом, вы обмениваете своих надежных и проверенных союзников (микрофлору) на токсичную и ненадежную "химическую защиту".
Бактерицидные вещества должны применяться только при инфекции и только по назначению врача. Для гигиенических нужд наиболее оптимально подходит обычное мыло, можно с экстрактами лекарственных трав.
С точки зрения здоровья, частого мытья требуют только руки и интимные места. Однако все мы живем в обществе, где чисто вымытого человека воспринимают куда как более положительно, чем источающего неповторимый аромат бродягу. Так что гели для душа выполняют даже не столько гигиеническую, сколько социальную функцию.
Основная роль геля для душа – смыть пот, излишек кожного сала и осевшую на кожу пыль. Однако большинство предлагаемой продукции содержит экстракты лекарственных трав, витамины, увлажняющие компоненты и таким образом претендует на роль чуть ли не лечебных средств.
Однако сухая, жирная, воспаленная кожа – это проблема не столько самой кожи, сколько всего организма. Все проблемы кожи необходимо лечить, причем в первую очередь не косметическими средствами, а воздействуя на причину: заболевания печени и других органов пищеварения, гормональный дисбаланс.
Поэтому гель для душа лучше выбирать самый простой, без излишних "лечебных" компонентов. А витамины и экстракты лекарственных трав применять в виде лечебной косметики и системных медпрепаратов. Конечно же, по назначению врача.
То же касается и шампуней. Волосы чутко реагируют на любые неполадки в организме. Поэтому проблемы с волосами необходимо лечить, причем в контексте всего организма как целостной системы.
Аналогично мылу, гель для душа также не должен содержать антибактериальных компонентов.
Что-что, а дезодоранты ничего общего с гигиеной не имеют. Выделение пота – совершенно нормальная и необходимая для организма функция. Дезодоранты/антиперспиранты блокируют работу потовых желез, что чревато крайне нежелательными последствиями для организма. Категорически не рекомендуется пользоваться дезодорантами во время занятий спортом, при других физических нагрузках и в сауне. Поскольку дезодорант держится на коже несколько суток, перед посещением спортивного клуба или сауны его необходимо тщательно смыть – даже если последний раз вы пользовались им еще вчера.
Во всех остальных случаях применение этих средств следует также максимально ограничить. Не пользуйтесь дезодорантом ежедневно. Наносите его только при крайней необходимости - в дни важных встреч и мероприятий. Вечером тщательно смывайте весь дезодорант, по несколько раз намыливая кожу.Ужас какой-то. Не могу поверить, что в наше время кто-то так искренне считает. Недавно на одном форуме было обширное обсуждение вреда от ежедневных прокладок. Я была в шоке. Некоторые утверждали, что у них от ежедневных прокладок молочница появляется. А здесь тоже те еще сентенции. Одно это "Не пользуйтесь дезодорантом ежедневно" или "Категорически не рекомендуется пользоваться дезодорантами во время занятий спортом..." Про сауна согласна, но остальное... Теперь не удивляюсь, почему от людей бывает так жутко пахнет потом. Автору наверное лет 70. Следующая статья будет о том, что "мойтесь только хозяйственным мылом"!
Ну, если охота ходить по врачам, а возможно - и делать операцию, то, конечно, пользуйтесь дезодорантами во время занятий спортом Я такие примеры знаю, и не один а шампуни не вредны? а кремы? а краска для волос? лак для ногтей? примеров операция я тоже, к сожалению, знаю немало. приведите, плз, пример, где точно сказано, что ричина - дезодоранты. к тому же, есть дезики, которые произведены с учетом всех опасных факторов кстати, тоже слышала, что прокладки и дезодоранты - не самые безопасные средства личной гигиены. но разве дышать загазованным воздухом полезнее, или сидеть рабочий день за компом, или есть бройлеров? да что там говорить, жизнь - сама по себе опасная штука
Антиперспиранты забивают потовые железы, возникает воспаление и делают операцию. Это не причина? Я говорила именно о таких примерах, а не о каких-то абстрактных операциях. Кремы, краски и лаки - там все сложнее, не сразу проявляется, если что не так и действительно не поймешь. А с дезиками все как раз очень просто. И я не говорю о том, чтобы ими совсем не пользоваться. Речь о том, что уж в спортзале-то точно не нужно.
В этом-то все и дело. За последние 20-30 лет количество нежелательных химических, физических и социальных воздействий на нас кардинально увеличилось. В результате те факторы, к которым раньше организм адаптировался без особого труда - сегодня уже могут превысить адаптивные возможности. И поскольку многие их них мы не можем исключить из своей жизни, то надо хотя бы в меру своих возможностей ограничить все, что доступно нашему влиянию. Например, покупать преимущественно красное мясо, вместо бройлеров, или осторожнее обращаться с бытовой химией.
