Здоровье
Похмелье – частый гость после праздников. Впереди Международный женский день, и в связи с этим посмотрим, как избавиться от похмелья быстро и просто.
Чтобы избавиться от похмелья, с утра возьмите лед в кубиках, пометите его в пакет. На 5 минут прилягте, приложив к голове холодный компресс. Ни в коем случае не прикладывайте лед ко лбу, иначе можете заработать мигрень или ожог кожи.
Уже через несколько минут станет легче. Головная боль является следствием расширения от алкоголя сосудов. Холод сужает сосуды, и головная боль уходит.
Если хочется пить, лучше всего выпить стакан холодной минеральной воды с соком лимона и 1 чайной ложкой меда. Чай с шалфеем быстро поможет избавиться от похмелья. Хотя шансов того, что у вас получится на хмельную голову выпить довольно специфическую по вкусу и запаху жидкость, очень мало. Вместо шалфея можно выпить чай с мятой. Если накануне вы еще и курили слишком много - поможет свежий сок из киви и апельсина, он нормализует «разоренный» никотином запас аскорбиновой кислоты.
Восстановить электролитный баланс организма можно с помощью коктейля «кровавая Мэри»: томатный сок, соль, перец, 1 яичный желток.
Если имеются шипучие таблетки магнезии с витамином С - прекрасно. Можно выпить витаминный комплекс с 
содержанием важнейших минералов. Раствор питьевой соды - 1 чайная ложка на стакан воды - нейтрализует повышенную кислотность желудка.
Что делать, если от похмелья совсем плохо? Горячая ванна с отваром лаванды и розмарином: 20 минут полежать в воде температурой 35-37°. Такая процедура увеличивает выделение солей почками в 25 раз, организм быстро очищается от шлаков и токсинов.
Если не хотите или не можете принимать ванну, можно сходить в душ. Начать с теплого, затем - горячий и в заключение - холодный, по 3-2-5 секунд соответственно.
Как не только избавиться от похмелья, но и выглядеть на все сто:
- чтобы освежить цвет лица, кружочки холодного яблока приложите с щекам, немного помассируйте кожу легкими круговыми движениями.
- намочите махровое полотенце в горячей воде с добавлением 2х капли мятного масла, выжмите и на 1 минуту положите на лицо.
- отдых глазам: 30 секунд двигайте зрачками влево - вправо, не поворачивая головы.
- помогаем отекшим векам: 2 пакетика с черным чаем заварить кипятком, остудить и затем положить на закрытые веки. Кроме черного подойдет зеленый чай или отвар ромашки.
- если нет чайных пакетиков - возьмите 2 чайные ложки, нагрейте в горячей воде и, немного остудив, чтобы не получить ожог, на 5 минут прикройте ими глаза.
