Криотерапия в домашних условиях представляет собой использование таких подручных средств, как пакет замороженных овощей или горсть льда. Конечно, данное утверждение и определения лечения холодом дома несколько утрированно, но в целом лечебный эффект нисколько не хуже криотерапии в салонах красоты. Кажется, что холод не может принести никакого положительного и тем более полезного эффекта, только простуду. Но специалисты утверждают, что криотерапия – лучшее средство для поддержания и продления молодости. Воздействие холодом будет эффективно, если использовать минимальные дозировки.
Целебные влияния холода описывались еще древними мыслителями и медиками, в том числе и Гиппократом, Галеном, Авиценной. Криотерапия существовала еще в Древнем Египте. Об этом свидетельствуют настенные росписи, изображающие оказание помощи раненым при помощи льда. Благодаря холоду потребность тканей в кислороде уменьшается. Снижение температуры тканей приводит к уменьшению болевых ощущений. Лед может остановить кровоизлияние при ушибе и тем самым предотвратить возникновение синяков. При ожоге кубики льда прикладываются к коже непосредственно.
Что может сделать один кубик льда? Им можно разбавить коктейль, но также зарядить организм бодростью и заставить его вновь быть молодым. Кубик льда способен снять отечность под глазами, припухлости век. Один кубик льда – это целая криотерапия дома. Усилить лечебное воздействие на кожу и организм от кубика льда можно путем заморозки каких-то продуктов, например, листьев мяты, зеленого чая, настойки календулы, ромашки, в лед можно добавить капельки любимых эфирных масел. Если взять за привычку протирать каждый день лицо, шею и тело льдом, то можно омолодиться.
Криотерапия при помощи кубика льда может оказать положительное влияние при стрессе и хронических головных болях. Лед помогает и от тошноты во время менструального цикла, помогает заснуть. Избавить от этих мучений поможет рассасывание кубика замороженной мяты или зеленого чая с добавлением лимона. Холодное молоко со льдом – прекрасное средство от боли в горле. В результате охлаждения происходит снижение температуры миндалин и слизистой оболочки носа. Сильная реакция в органах дыхательных путей наблюдается интенсивней, если организм натренирован. Если каждый день полоскать рот зеленым холодным чаем, то бактерии будут нипочем.
Терапия охлаждения используется в профессиональной медицине для усиления иглоукалывания. При охлаждении иглы, которые используются в криотерапии, происходит двойное воздействие на кожу, более эффективное проникновение и действие лекарственных препаратов на активные биологические точки. Метод заморозки используется при локальной гипотермии, при артрите, панкреатите. При помощи холода лечат даже болезни желудочно-кишечного тракта, останавливают кровотечения. В косметологии криотерапия используется для улучшения обменных процессов, для рождения новых клеток.
Криотерапия может быть локальной или общего характера. Общее омоложение организма проводится в специальной камере, когда на тело и организм воздействует определенная температура в течение 3 минут. Тело может погружаться в газовую среду полностью или частично. Ткани начинают лучше воспринимать питательные вещества. Криотерапию можно использовать в качестве метода для похудения. В салонах красоты используется жидкий азот, при помощи которого происходит усиление притока крови к тканям. Для проведения криомассажа используется ватный тампон. Криосауна используется в качестве одного из средств избавления от целлюлита.
