Здоровье
Артериальное давление может колебаться по разным причинам. Резкие скачки подвергают опасности многие жизненно важные органы. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая и выделительная система. Народные средства от давления предусматривают различные методы терапии в зависимости от уменьшения или увеличения кровяного давления. То есть гипертонии или повышенного давления и гипотонии или пониженного давления. Наиболее опасны хронические болезни, приводящие к вегетососудистой дистонии.
Обезопасить себя от колебаний кровяного давления помогут нехитрые способы. Например, измерение давления в одно и тоже время утром и вечером, прием пищи без соли и сахара, включить в рацион побольше клетчатки с овощами, в том числе лука порея, чеснока. Питаться лучше по 5-6 раз в день и небольшими порциями. Также нужно ограничить употребление жирной пищи, например, копченого мяса, жареной картошки, сметаны и других продуктов.
Алкоголь, курение и крепкие напитки следует исключить. При наличии лишнего веса, стараться избавиться от лишних килограммов физическими упражнениями и диетой. Фитнес-тренировки или аэробика также подойдут, и конечно прогулки на свежем воздухе. Для улучшения кровообращения полезно растирание после ванны тела сухой щеткой. Одна из народных средств от высокого давления – добавление к вечерним водным процедурам эфирных ароматических масел, лекарственной лаванды или цитрусового масла.
Низкое артериальное давление в большинстве случаев не требует применения лекарственных препаратов. Достаточно побыть подольше на свежем воздухе, контрастного душа, активной гимнастики и чая с лекарственным розмарином или соком боярышника, чтобы нормализовать давление. При высоких цифрах артериального давления народные средства рекомендуются такие – за 15 минут до обеденной трапезы съедать 1-2 зубчика чеснока каждый день. Можно также в пол стакана клюквенного сока добавить пол стакана цветочного меда.
Смесь нужно перемешать и пить курсом в течение 14 дней по чайной ложке три раза в день. Еще хорошо ложку кукурузной муки залить горячей водой до верха стакана, настоять ночь, а утром натощак выпить только воду, не размешивая смесь. Можно смешать сок лука с медом в равных пропорциях. И принимать в течение месяца, по столовой ложке три раза в день за час до еды.
От сниженного давления приготовить 20 грамм очищенного чеснока, заварить его стаканом кипятка, и в закрытой стеклянной посуде настоять 6-8 часов. Отжать, осадок профильтровать, закрыть в стеклянной посуде пробкой. После в стакан положить 20 грамм истолченного чеснока, смешать его со 100 граммами сахарного песка, долить до полного стакана крутым кипятком и хорошо размешать до растворения сахара, настоять 4-6 часов в темном теплом месте. После можно принимать перед едой по столовой ложке три раза в день. Хранить раствор следует в темном, прохладном месте в закрытой посуде.