Большинство водителей предпочитают выезжать на дорогу ночью. Среди них могут быть люди, чья профессия связана с длительными передвижениями на машине. Однако чаще всего встречаются те, кому нравиться просто покататься по ночному городу. Ночное время есть ночное время. Каким бы сильным не было желание насладиться красотой дорог ночью, сон может овладеть даже самым стойким водителем. Нет сну на дороге. Это одно из самых важных правил, которое должен запомнить каждый водитель.
Самый опасный период, в который нельзя управлять транспортом – это период с полночи и до шести утра. Именно в эти часы водитель практически не может совладать со сном. При этом водитель может пребывать за рулем уже несколько часов, что повышает вероятность того, что может произойти дорожно-транспортное происшествие. Длительная езда на автомобиле в ночное время в несколько раз снижает реакцию. К тому же, именно ночью намного сложнее реагировать на дорожную обстановку, чем днем.
Когда следует остановиться и отдохнуть? Как не оказаться жертвой собственных ошибок в пути? Для начала не стоит переоценивать свои возможности. Как только появятся первые признаки усталости, нужно отдохнуть. Если водитель перед поездкой не выспался, то усталость обязательно даст о себе знать. Если водитель перед тем, как отправиться в дорогу, пал меньше шести часов, то усталость в конце рабочего дня у него возрастет в разы. Усталость увеличивает настолько же риск попасть в аварию.
Что и говорить про тех водителей, у которых перед дорогой и вовсе не было возможности отдохнуть. Полноценный отдых должен составлять не менее 8 часов. Во время поездки желательно время от времени менять темп движения. Лучше всего, когда с водителем едут еще люди, так как есть с кем пообщаться. Однако тоже не стоит увлекаться общением, поскольку это может отвлечь от дороги и стать причиной ДТП. Если же пришлось ехать в одиночестве, то стоит включить радио или послушать диск с любимыми песнями.
Если все эти способы не позволяют избавиться от ощущения усталости, то лучше всего остановить автомобиль, выйти из машины и размяться. Можно сделать несколько упражнений или просто прогуляться. За это время состояние должно улучшиться, проветренный автомобиль поможет взбодриться и настроиться на дальнейшую поездку. Вообще, если есть возможность, то лучше выехать попозже в хорошем самочувствии, чтобы не подвергать себя риску попасть в аварию и не стать причиной неприятностей, которые могут быть доставлены другим автолюбителям. Очень важно, чтобы правило «Нет сну на дороге» не было пустым звуком для водителей.