Часто при простудных заболеваниях рекомендуется употреблять куриный бульон. Из-за сильной боли в горле и общего недомогания, из-за которого пропадает аппетит, он нередко становится единственным источником питательных веществ. Стоит разобраться, чем полезен куриный бульон и как помогает справиться с простудой.
Укрепляет иммунитет
Куриный бульон содержит множество витаминов, минералов и аминокислот, которые поддерживают работу иммунной системы. К примеру, цинк усиливает защитные функции организма и ускоряет процесс заживления. Аминокислоты, в свою очередь, необходимы для выработки иммуноглобулинов и цитокинов, которые уничтожают вирус.
Снижает симптомы болезни
Теплый куриный бульон помогает смягчить кашель и заложенность носа. Он содержит цистеин, который обладает отхаркивающими свойствами. Аминокислоты улучшают циркуляцию крови, что способствует быстрому восстановлению. В бульоне также содержатся антиоксиданты, которые выводят токсины из организма, в результате чего уменьшаются проявления интоксикации. При его употреблении в теплом виде не раздражается больное горло.
Чтобы по достоинству оценить всю пользу бульона, для его приготовления важно использовать курицу высокого качества, как
здесь.
Легко усваивается и снабжает организм питательными веществами
Куриный бульон легко усваивается, поэтому не перегружает пищеварительную систему. Организм тратит силы не на переваривание пищи, а на борьбу с болезнью, поэтому выздоровление наступает быстрее. При этом в нем содержится много белков, витаминов и минералов, которые помогают восстанавливать растраченные ресурсы. Питательные вещества необходимы для нормальной работы внутренних органов и системы пищеварения, борьбы с инфекцией.
Поддерживает водный баланс
Бульон содержит воду, которая помогает поддерживать уровень гидратации в организме. Это особенно важно во время болезни, когда потери жидкости увеличиваются из-за повышенной температуры и потоотделения. Важно помнить, что нарушение водного баланса может привести к усилению симптомов интоксикации при простуде.
Куриный бульон – настоящий союзник вашего организма в борьбе с простудой. Его уникальные свойства помогают ускорить процесс выздоровления, обеспечивая вашему телу все необходимое для эффективной борьбы с инфекцией. Не удивительно, что это блюдо считается одним из самых полезных при простуде и респираторных заболеваниях. Чтобы оценить его пользу, употреблять рекомендуется не менее 2 раз в день.
