Здоровье
Проблемы с позвоночником возникают по самым разным причинам. Остеохондроз давно признан болезнью современной цивилизации, так как с развитием технологий, человек все меньше стал двигаться и все больше уделять внимания сидячему образу жизни. Поэтому так часто стали встречаться болезни опорно-двигательного аппарата, сопровождающиеся болями в спине. Излишняя нагрузка, неправильное положение тела, лишний вес – изнашивают позвоночные диски, сдавливают нервы. Самолечение болей в спине включает покой и применение народных средств.
Откорректировать позвоночник помогут природные методы и коррекция образа жизни, в частности утренняя зарядка, здоровое питание и вечерние прогулки. Самолечение болей в спине применяется только после консультации с ортопедом, ревматологом или травматологом. Но для уменьшения болевого приступа можно сразу положить на проблемное место грелку со льдом или принять контрастный душ, а также сидячие ванны с полевым хвощом, лекарственной серой. После водных процедур лучше лечь в постель, укутаться и хорошо пропотеть.
Чай из березовых листьев и тысячелистника хорошо помогает от болей в спине. Используются для самолечения растирания эфирными маслами. В состав которых входят, например, сосновая хвоя, розмарин или перечная мята. Для предупреждения болей в позвоночнике необходим курс массажа, а также упражнения, улучшающие кровоток в области поясницы. Для этого следует лечь на спину и вытянуть ноги, после чего по очереди потянуть носочки на себя.
При воспалении позвоночных нервов принимают мочегонные и травяные чаи с фенхелем, зверобоем и валерианой. Самолечение от болей в спине показано даже при острых воспалительных процессах – горячие сидячие и ножные ванны и согревающие компрессы. При хронических заболеваниях нервов хорошо помогают холодные грелки и переменный душ. От воспаление лицевого нерва проводят ожоговую терапию. Для этого накаливают иглу на огне и прикладывают на несколько секунд к больному месту.
При воспалении тройничного нерва боль унять можно прогревающими компрессами с гречневой крупой. Стакан гречневой крупы разогревают на сковороде, насыпают в платяной мешочек и держат на больном сете до тех пор, пока он не остынет. Процедуру можно повторять до 3 раз в день. Полезно держать во рту чай с ромашкой. На стакан кипятка берут чайную ложку травы и заваривают. Принимают в теплом виде.
От воспаления затылочного нерва хорошо помогает смесь мелиссы и кожуры апельсина. В равных частях нужно взять сухие листья травы и кожуру. Перемешать и заварить столовую ложку сбора в стакане кипятка. Все прикрыть плотно крышкой и дать настояться 10 минут. В настой можно добавить чайную ложку спиртовой настойки валерианы и пить по 200 мл три раза в день на протяжении месяца.