Лето – время отпусков и заслуженного отдыха. Очень многие предпочитают провести его на берегу моря, где можно с легкостью приобрести естественный, золотистый морской загар, отдохнуть душой и телом под дуновением ласкового соленого бриза. Некоторые, вероятно непрочь, закрутить легкий курортный роман. Но и на этом тайны морских глубин себя не исчерпывают. Ни для кого не секрет, что морская вода содержит огромное количество минералов, микроэлементов и полезных для здоровья ионов. Принятие морских ванн может заменить поход в аптеку и в салон красоты, а также сеанс массажа. Теплое солнце не только придают коже привлекательный бронзовый оттенок, но и является целебным источником витамина D, отвечающего за здоровье костей. Для получения требуемой дозы этого витамина, достаточно находиться на солнышке всего 10 минут в день в максимально открытой одежде.
Для кожи отпускниц морская вода – это целебный тоник, в состав которого входят питательные элементы. Мелкий песок – это натуральный пилинг, позволяющий без труда избавиться от ороговевших
клеток. Морские ванны заменят дорогостоящие процедуры в маникюрном салоне – под благотворным влиянием минеральных солей ногти перестанут слоиться и станут более крепкими. Даже банальная прогулка по берегу моря может стать полезной процедурой. Песок и галька естественным образом воздействуют на кожу стоп, что очень полезно для здоровья и красоты женских ножек. Конечно, при условии, что такие прогулки осуществляются без обуви.
Небольшие волны на мелководье могут заменить курс массажа. Они снимут напряжение, расслабят мышцы. После купания в море можно ощутить мощный заряд энергии. Морской берег может с легкостью заменить спортзал. Утренняя пробежка, плавание, азартная игра в пляжный волейбол – и в скором времени фигура волшебным образом приобретет желанные очертания. Обогащенный йодом морской воздух стимулирует работу щитовидной железы. В конечном итоге улучшается обмен веществ, поэтому сбросить несколько килограммов не составит труда. Морские ванны в соленой воде улучшают кровообращение, соответственно из организма быстрее и эффективнее выводятся вредные вещества, например, токсины, что также улучшает контуры тела.
Помимо всего прочего отдых на море – это возможность правильно и хорошо питаться без особых финансовых вложений. Фрукты и овощи свежие, сочные, зрелые. Свежие морепродукты несут в себе огромное количество целебных микроэлементов, например, витамин А, фосфор и йод. Морские курорты способствуют расслаблению и улучшению эмоциональной сферы человека. Море – это природный психотерапевт и психолог. Один только вид бесконечного горизонта, переходящего в небесную гладь, рокот прибоя, улучшает настроение, снимает раздражительность и нервное напряжение, заряжает оптимизмом и даже лечит депрессию. Мягкие волны, ритмичное плескание воды не только умиротворяет, но и помогает избавиться от проблем со сном. Некоторые медицинские специалисты рекомендуют хотя бы раз в год отправляться на морской курорт, где тайны морских глубин помогут исцелиться от многих недугов естественным путем.
