Здоровье
Большинство людей страдает какими-либо нарушениями зрения. Ежегодно процент таких людей растет и проблема становится все более актуальнее. Раньше если у ребенка начинало ухудшаться зрение, ему сразу выписывались очки. Врачи полагали, что если своевременно их надеть и носить определенное количество времени, то зрение может улучшиться. На самом деле это не всегда так. Каждый человеческий организм – индивидуален: кому-то очки или линзы на первый взгляд на самом деле помогают, и жизнь без очков для них становится невыносима, зрение хотя бы перестает падать, а кому-то – нет.
Безусловно, из-за разных причин падения зрения. В последнее время все большее распространение получили методики, пропагандирующие улучшение зрения без очков. Эти методики представляют собой ряд упражнений, которые надо выполнять в определенной последовательности и которые направлены на снятие накопленного напряжения с глаз.
Существует несколько видов напряжения: физическое, связанное с мышцами; психическое, связанное с нервной системой, и эмоциональное. Все эти виды напряжений оказывают отрицательное влияние на глаза. Когда глаза больны, вместо мышц работу начинают делать очки, в результате чего глазные мышцы перестают работать вовсе и со временем ослабевают. Возможно, многие уже слышали об этих методиках, но как-то не заостряли на них свое внимание. Одни считают, что на это надо выделять много времени, которого и так не хватает, другие не могут заставить себя делать это постоянно, у третьих до этого просто не доходят руки. А ведь о методике улучшения зрения без очков написано много книг, как зарубежными авторами, так и русскими, как специалистами, так и обывателями, которые испробовали эти методы на себе и остались довольны. Так что же нас останавливает? 
Когда наступит слепота – будет поздно!
Одна из таких книг-методик, самая, наверное, известная – «Улучшение зрения без очков по методу Бейтса». Другая книга была написана Маргарет Д. Корбетт как реакция на книгу Бейтса и дополнена собственными наблюдениями. Интересно, что в этой книге то, что рассказывается, к примеру, как применять с пользой такие, казалось бы, вредные средства, как телевизор. Итак, практически во всех книгах, посвященных данной теме, основная методика сводится к нескольким упражнениям.
В первую очередь, это соляризация. Глаза – это орган, необходимый для восприятия света. Глазам нужен свет, чтобы видеть, а видят они лучше при хорошем освещении. Цель этого упражнения состоит в том, чтобы приучить глаза нормально воспринимать яркий свет. Оказывается, причина боли, которая появляется от неожиданного яркого света, совсем не в яркости света, а в шоке, который испытывает человек при внезапной смене силы света. Приучить глаза к яркому свету можно следующим образом: нужно выйти на улицу, снять очки и встать на краю густой тени таким образом, чтобы одна нога была на теневом участке земли, а вторая – на освещенном ярким солнцем. Далее, закрыв глаза и сделав глубокий вдох, нужно поворачивать голову то в тень, то на солнце до тех пор, пока не исчезнет боль и напряжение в глазах. Потом, делать повороты головой только на солнечной половине (также с закрытыми глазами). Как только глаза начнут воспринимать солнечный свет с легкостью, появится приятное чувство физического комфорта.
