Здоровье
В современных спортивных залах, наряду с аэробикой, шейпингом, стрип-дансом, калланетикой, йогой и других разновидностей физической нагрузки, большую популярность стал приобретать танец на шесте, или, как его называют профессионалы, танец на пилоне. Пилон представляет собой широкий металлический шест, находящийся в вертикальном положении и позволяющий во время танцевальных движений выполнять шаги, махи, развороты, спирали, кувырки различной скорости и амплитуды. Многие, прочитав название статьи, сразу, наверно, подумали о танце на шесте в стриптиз-баре. Однако это не так. Многие девушки, начав заниматься на пилоне, отмечали впоследствии, что у них излишняя стеснительность стала заменяться уверенностью и раскованностью, а самооценка стала подниматься, появилось уважение к самой себе.
Следует сказать, что в США, Австралии, Франции, Англии существую так называемые специальные школы по обучению танцам на шесте. Первые такие школы открыли танцовщицы стриптиза, абсолютно уверенные в том, что шест — это не только «орудие» обольщение многих мужчин, но и спортивный снаряд, который может принести пользу в борьбе за идеальную фигуру. Впоследствии им удалось убедить в этом многих девушек и женщин.
Танец на пилоне способствует укреплению мускулатуры, поскольку упражнения на шесте требуют выносливости и хорошей физической подготовки, повышению жизненного тонуса из-за выработки эндорфинов (гормонов счастья). Любое занятие на пилоне начинается с разминки, призванной разогреть мышцы, связки и весь организм в целом. Пластика в танце на пилоне позволяет не только развить тело, но и чувственность, сексуальность, пластичность и гибкость.
Поскольку танец на шесте изначально был прерогативой танцовщиц-стриптизерш, основной целью которых было произвести впечатление на посетителей, упражнения на пилоне такжесохранили некоторые атрибуты стриптиза: на занятия можно и нужно приходить в коротких шортах, облегающих топах (для удобства в техническом исполнении), а профессиональные танцовщицы выполняют все движения в специальных стрипах (туфли, имеющие очень высокую платформу и каблук).
Следует сказать, что у танца на пилоне, как и у любого вида спортивной нагрузки, существуют и свои минусы. Первым из таких минусов являются синяки, поскольку неподготовленные ученики все время будут ударяться о шест. Вторым минусом будет появление мозолей на руках, потому что основная нагрузка ложится на руки. Поэтому на первое время можно надевать перчатки без пальцев, чтобы минимизировать трение на ладони.
Но несмотря на эти маленькие минусы, уже в скором времени вы сможете удивлять своих близких и любимых людей чудесами акробатики. К тому же, танцы на шесте могут поспособствовать разнообразию в вашей сексуальной жизни. Такие «знойные танцы» ваш партнер оценит по достоинству.
Пластика стриптиза особенна, поскольку позволяет полностью раскрепоститься, дать волю чувствам, раскрывает истинный индивидуальный образ танцовщицы. Помимо этого, танец должен выглядеть откровенно, но красиво и естественно, не переступая определенную грань, которая будет расценена не как искусство, а как разврат и распущенность нравов.