Здоровье
В настоящее время все большую популярность начинает приобретать китайская гимнастика, которая применяется народными врачами в лечебно-профилактических целях. В эпоху династии Хань (II век н. э.) В Китае жил знаменитый врач Хуа то, который вместе с различными лечебными средствами широко использовал специальную гимнастику. По его словам, движение способствует лучшему пищеварению, хорошему передвижению крови по сосудам, является отличной профилактикой от многих заболеваний. Человек, который постоянно пребывает в активном состоянии, меньше всего подвержен так называемом шеен, т. е. процессу «гниения».
Другой врач и философ древнего Китая Чждан-Чжу говорил, что, выполняя упражнения, у человека становится глубже дыхание, при котором из него выходят все хвори, недуги. После победоносного окончания продолжительной борьбы китайского народа за свое освобождение от капиталистического и колониального гнета в современном Китае создались замечательные условия для развития всех форм национальной культуры, в том числе и национальной физической культуры. Одной из типичных черт развития физкультуры и спорта в современном Китае является массовость. Непреувеличенным будет сказать, что всевозможными формами физкультуры и спорта занимаются миллионы людей. Особенно широкое распространение получила утренняя гигиеническая гимнастика и гимнастика, проводимая во вторую половину рабочего дня. Формы и тип упражнений утренней гигиенической гимнастики довольно разнообразны.
Большинство людей, особенно молодого возраста (рабочие, служащие, студенты), выполняют упражнения типа гигиенической гимнастики комплекса гто. Лица же пожилого возраста предпочитают заниматься по утрам национальной китайской гимнастикой, имеющей несколько форм или стилей (со-лин, тай-ди, пати, мей-хуа и т. д.) В последние годы физкультурные организации и органы здравоохранения Китая ведут широкую пропаганду национальной гимнастики. Этот вид физкультуры изучается и осваивается и молодежью Китая.
Однако все же энтузиастами китайской гимнастики в больше проценте случаев становятся лица пожилого возраста, которые с особым упорством и настойчивостью на протяжении многих лет по утрам проделывают своеобразный комплекс движений китайской гигиенической гимнастики, помогающей им сохранить здоровье. В садах и скверах китайских городов каждый день можно видеть отдельных лиц и маленькие группы людей, преимущественно пожилого возраста, выполняющие эту гимнастику.