Ответ:
Абсолютно на каждом занятии йоги, а также в разных ее разновидностях, особое внимание уделяется правильному, йогическому дыханию, которое йоги называют пранаямой. Пранаяма представляет собой специальным образом отрегулированное дыхание, с помощью которого человеку удается снять накопившуюся усталость, восстановить силы, справиться с любым сильным переживанием, уйти от внешних обстоятельств. Практика пранаямы особенно полезна для беременных и пожилым людям, так как при этом обогащаются кислородом кровеносная система, легкие и тонизируется нервная система.