Как не обгореть на солнце

Отчего появляется загар?

Отчего же на теле появляется этот красивый золотистый оттенок? Оказывается, солнечные лучи, взаимодействуя с человеческой кожей, делают ее темнее. Зависит загар от меланина - пигмента, защищающего клетки кожи от ожогов. У кого-то меланина в коже больше, и загорают такие люди быстрее, кто-то же, наоборот, имеет меньше пигмента и ходит все время бледный.

Существует несколько видов солнечных излучений, оказывающих непосредственное влияние на на человека UVA, UVB, а также SPF. Все эти ультрафиолетовые излучения как раз-таки и взаимодействуют с кожей и вызывают тот самый загар, и именно от них зависит, как и на сколько возможно не обгореть на палящем солнце. Все эти излучения оказывают негативное влияние на кожу и единственная от них защита это кремы с и SPF (Sun Protection Factor или солнцезащитного фактора).

Существует несколько разновидностей подобной защиты:

• SPF-15. Защита от 93% лучей;
• SPF-20. Зашита от 95% лучей;
• SPF-30. Защита от 97% лучей;
• SPF-50. Защита от 99% лучей.

При выборе солнцезащитного средства стоит обратить внимание на SPF, ведь от этого зависит, как не обгореть на солнце. Для жарких стран вроде Африки и Австралии следует выбрать те средства, где индекс SPF – равен 30 или 50. Для стран более умеренного климата, например, Греция – индекс SPF – 20. А для тех стран, где лето больше похоже на родное российское, лучше выбрать крема с SPF 15.

Как не обгореть на солнце: несколько «правил поведения» на солнце

• Если есть хоть малейшая вероятность получить ожог, то лучше использовать крем с фактором зашиты 50. Меньше вероятность обгорания, а загар при этом сохранится.
• Рекомендуется загорать только в утренние и вечерние часы. В это время солнце не такое сильное, как днем.
• Людям с темными волосами можно не беспокоиться по поводу головного убора, а вот светловолосым лучше приобрести кепку или панамку.
• Чувствительным частям лица (глаза, веки и губы) нужно особое внимание. Для этого подойдет максимальная фотозащита. Как известно, не только кожа лица, но и чувствительные веки могут обгореть на знойном солнце. Загорать лучше всего с закрытыми глазами и в темных очках.
• Нежелательно загорать прямо на песке. Он отражает 20% лучей солнца, тем самым на 20 процентов усиливая действие солнечный лучей, а вода – всего лишь 5%.
• Косметику, защищающую от солнца можно использовать не только на пляже. Крем может подойти и тем, кто много времени проводит на даче и гуляет на открытом солнце.
• За кожей обязательно ухаживать и после принятия солнечных ванн. Средства, в составе которых есть алое вера, хорошо успокаивают кожу и восстанавливает клетки.

Важно не только решить для себя вопрос о том, как не обгореть на солнце, но и защитить детей. Детская кожа очень тонкая и нежная, потому они очень легко сгорают.