Здоровье
Такая простая по способу проведения и минимальная по затратам процедура, как ванна с содой для похудения, способна избавить от лишних сантиметров, и ликвидировать 2-3 ненужных килограмма в кратчайшие сроки. За счет чего это происходит? При распаривании тела в ванне с содой поры на коже открываются, за счет чего происходит усиленной потоотделение. Вместе с капельками пота из организма выходят токсины, шлаки и избыточная влага, поэтому человек начинает худеть.
Ванна с содой для похудения
Рекомендуемый цикл содовых ванн составляет 10 процедур. Причем проводить каждую из них надо через день, избегая пропусков. Длительность процедуры не может превышать 20-25 минут. После прохождения полного цикла необходимо дать отдых организму на 2 месяца. Для предварительного насыщения всего тела кислородом, перед процедурой следует немного прогуляться.
Оптимальная температура воды для принятия ванны составляет 37 градусов Цельсия. Во время принятие ванны надо следить за подержанием данной комфортной температуры. Через 1-2 процедуры температуру можно будет слегка поднять 38-39 градусов. Ведь чем выше температура, тем лучше идет очищение. Также можно добавлять горячую воду в ванную по мере ее остывания.
Рецепт приготовления такой ванны очень просто. Надо сначала налить воду в ванную и затем растворить в ней 2000 граммов пищевой соды.
Ванна с содой для похудения принимается сидя. Таким образом, оказывается максимальное воздействие на жировые отложения в области живота, бедер и ягодиц. Опускаться целиком по самое горло в такую ванну нельзя. Иначе будет оказано сильное давление на сердце, что может привести к негативным последствиям. Если же надо, чтобы дополнительно похудела спина или плечи, то на надо будет поливать водой с содой эти участки тела.
Принимать душ после процедуры не следует. Специалисты считают, что лучше всего, выйдя из ванны, завернуться в теплое одеяло и лечь спать. В любом случае, после такого интенсивного воздействия надо отдохнуть, хотя бы 1 час.
Рецепты содовых ванн
Кроме самого простого описанного выше способа избавиться от лишних килограммов можно, если еще добавить соль. В ванную, наполненную теплой водой, добавляется примерно 300 граммов соды и полкилограмма морской соли. Для наибольшего результата дозу морской соды можно удвоить.
Антицеллюлитный цикл процедур проводится в ванне, где предварительно помимо соды растворены 100 граммов молока и примерно 6 капель эфирных масел. Особенно хорошо для этих целей подходят лимонные, грейпфрутовые, мандариновые и апельсиновые масла.
Помимо самого похудение ванна с содой проводить очищение всех органов, включая лимфатическую систему. Обменные процессы в организме нормализуются, проходит целлюлит. Сода убирает воспаления, снимает аллергические проявления, борется с грибком. Убирает возможную дряблость кожи при сильном похудении. К тому же к концу цикла кожа на пятках, локтях и других шероховатых местах станет мягкой, как у младенца.
