Новости
Многие женщины страдают от нарушений сна. Данная проблема может быть вызвана посменным графиком работы, ненормированным рабочим днем, а также путешествиями со сменой часовых поясов. Американские ученые нашли способ избежать отрицательных последствий резкого смещения сна и бодрствования. Таких, как забывчивость, снижение внимания и усталость. Специальная компьютерная программа вычисляет подходящий график для каждого конкретного человека.
Данная разработка предназначалась изначально для космонавтов. В ближайшем будущем планируется наладить массовое производство чудо-часов. Руководитель проекта Элизабет Клерман заявила, что методика позволяет рассчитать время так, чтобы работать на пике активности и отдыхать в моменты истощения. При этом учитываются внутренние ритмы тела и внешние факторы. Сложная система использует математическое моделирование, чтобы построить оптимальные графики деятельности.
Клерман объясняет, что необходимость в подобной регуляции суточных ритмов возникает, когда, например, космонавт должен выйти в открытый космос в час или два ночи. Не предлагать же ему для повышения концентрации, без которой никак нельзя, вздремнуть полчасика или выпить кофе. Специалисты стараются заранее запланировать фазы отдыха и активности. Инновационная программа поможет и земным леди рационально использовать свое время и физические возможности.
