Новости
Ученые выяснили, сто слишком большое количество сахара и сладкой пищи могут нанести значительный вред не только женской фигуре, но и многим внутренним органам, в частности, спровоцировать заболевания почек, сердечно-сосудистой системы и нарушения зрения. Как подчеркивают медики, повышенный уровень сахара в крови является одной из предпосылок развития сахарного диабета второго типа. Одним из наиболее распространенных осложнений данного заболевания является повреждение кровеносных сосудов глаз.
Вследствие этого, любительницы сладкого в большей степени подвержены возникновению структурных изменений в сетчатке, глаукомы, катаракты или даже слепоте. Первым симптомом, на который врачи советуют сразу же обратить внимание, является периодическое снижение четкости зрения. Ученые поясняют, что зрение может ухудшаться и улучшаться в течение дня по причине колебания уровня сахара в крови. Так, нечеткое изображение может быть прямым следствием съеденного пирожного или шоколадки.
Как считают специалисты, всех неприятных последствий можно избежать в том случае, если контролировать количество сладостей и не злоупотреблять ими. Кроме того, сладкоежки должны вести максимально активный образ жизни и достаточное время уделять занятиям спортом. Оптимальная продолжительность умеренно интенсивных нагрузок, с точки зрения экспертов, должна составлять около 30 минут в сутки. Помимо всего прочего, повышают риск ухудшения зрения вредные привычки, такие как курение или увлечение спиртными напитками.