Новости
Ученые установили, что ежедневные солнечны ванны продолжительностью по 20 минут, без применения каких-либо солнцезащитных средств, способны помочь представительницам прекрасного пола справиться с таким заболеванием как остеопороз. Это особенно актуально для пожилых женщин, которые особенно часто страдают дефицитом витамина D и связанной с ним хрупкостью костей. С этим, по мнению специалистов, как раз и может помочь справиться загар, несмотря на то, что данный совет противоречит стандартным рекомендациям врачей.
Как известно, обычно медики призывают воздерживаться от загара без использования крема или лосьона с высоким фактором защиты, особенно в обеденное время, когда ультрафиолетовое излучение является максимально активным. С точки зрения члена Национально общества остеопороза Джеймса Купера и его коллег, гораздо опаснее, чем воздействие солнечных лучей на кожу, может быть полное их избегание. Так, одной из причин остеопороза у зрелых дам является то, что многие из них в силу своего физического состояния не могут выходить на улицу.
Помимо умеренного воздействия солнечных лучей, специалисты подчеркивают важность для женщин сбалансированного рациона питания, а также дополнительного приема биологически активных добавок к пище с содержанием витамина D. При этом, согласно данным официальной статистики, только в Великобритании ежегодно регистрируется около 75000 случаев переломов бедра, что как раз и вызвано снижением прочности костей. Подобные травмы являются одними из наиболее тяжелых, и в среднем каждый третий случай заканчивается летальным исходом.
