Здоровье
Часто случается так, что женщина в расцвете сил теряет интерес к жизни: утром не может встать на работу, а вечером еле приходит домой, мечтая поскорее лечь спать. И такое состояние длится на протяжении долгого времени. Нежелание принимать участие в домашних делах, менять что-то в своей жизни характерно для многих современных женщин. Но как отличить симптомы хронической усталости от обычной временной депрессии? Каковы причины возникновения хронической усталости? Есть ли методы, при помощи которых можно избавиться от нее раз и навсегда?
К усталости может привести даже незначительное увеличение физических нагрузок, не говоря уже о ежедневном стрессе на работе. Усталость – вполне нормальная реакция организма на умственные и физические нагрузки. Для того чтобы избавиться от такой усталости, нужно немного отдохнуть, выпить травяной чай или другое успокаивающее средство, если понадобится. Первым в списке симптомы хронической усталости идет чувство разбитости, которое нельзя преодолеть. Оно преследует женщину постоянно. Когда ни сон, ни смена рода деятельности, ни положительные эмоции, ни лекарственные препараты не помогают, то пришло время насторожиться.
Первые массовые симптомы хронической усталости были зафиксированы в США – стране, которая является одной из самых развитых в техническом отношении. За теми, у кого был поставлен диагноз тяжелого заболевания, велись серьезные наблюдения, которые позволили выявить причины болезни. В результате оказалось, что хроническая усталость связана с техническим прогрессом и чрезмерным стремлением человека к благополучию. Согласно статистике, данным заболеванием страдают в основном представительницы слабого пола в возрасте 30-45 лет. Как правило, это дамы, которые ведут активный образ жизни, карьеристки, которые не позволяют себе отдыхать.
Стремление к совершенству - это одновременно причины и симптомы хронической усталости. С одной стороны развиваться, это похвально, ведь потенциал человеческого организма безграничен. Но с другой стороны, чрезмерное стремление к совершенству может привести к серьезным недугам, не только психологическим. Хроническая усталость чаще всего характерна для женщин-трудоголиков, которым наплевать на свое здоровье. К смертельной усталости могут привести и другие факторы, но неумение распоряжаться своим временем и жизнью – основная причина заболевания.
Синдром хронической усталости опасен тем, что его не замечает сам больной. Он думает, что хроническая усталость – это пустяк, который вот-вот пройдет или это вполне нормальное явление современной жизни. Бешеный ритм жизни, действительно, привел к тому, что хроническую усталость сложно отличить от обычной. К симптомам простой усталости и тяжелого заболевания относят головную боль, ломоту в суставах, повышение температуры, общую слабость. Хроническую усталость не сложно спутать с острыми респираторными заболеваниями. Даже врач не всегда может установить правильный диагноз.
Некоторые ученые полагают, что причиной хронической усталости является инфекция, например, как герпес. Природа данного заболевания до конца не изучена. До поры до времени вирус находится внутри клеток, который может проявить себя под воздействием неблагоприятных условий. Например, если снижается иммунитет или повышается активность. Болезнь, как и любая другая вирусная инфекция, если ее вовремя не вылечить, начнет набирать обороты. Одной из версий возникновения болезни является нарушение регуляции центральной нервной системы, которая управляет внутренними органами. Именно поэтому при усталости ощущается боль в мышцах, головные боли, боль в суставах.
При лечении синдрома хронической усталости применяются такие препараты, как кемантан, бромантан. К медикаментозным средствам относят также иглотерапию, рефлексотерапию, гипноз, аутогенные тренировки. Помимо этого используются снотворные препараты, растительные, минеральные добавки и другие общетерапевтические меры. Больным врачи рекомендуют полноценный отдых. Отдых должен быть обязательно активным и сопровождаться положительными эмоциями. Многим помогают танцевальные движения, занятия спортом. Несмотря на возможности вылечить больного, заболевание лучше предупредить, чем избавляться от него.
1. Утомляемость и слабость более 6 месяцев;
2. Мышечная слабость;
3. Повышенная температура;
4. Боль в суставах;
5. Бессонница;
6. Повышенная чувствительность к яркому свету;
7. Увеличение шейных лимфоузлов;
8. Снижение умственной деятельности;
9. Неспособность концентрировать внимание;
10 Сильно выраженная депрессия.
