Здоровье
Гигиена переходного периода является естественным процессом в жизни каждой женщины, которая подходит к 45—47 годам жизни. Такой период принято называть в медицине периодом климактерическим, или периодом пременопаузы. Основными клиническими признаками являются изменения в центральной регуляции менструальной функции, наблюдается снижение деятельности яичников, угасает репродуктивная функция, менструальный цикл становится нерегулярным, менструации редкими. После 50 лет обычно наступает период менопаузы, обусловленный полным прекращением менструаций.
С наступлением данного периода женщине рекомендуется растительная диета, умеренной степени физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе в независимости от времени года обтирания прохладной водой, регулярный контрастный гигиенический душ.
Особое внимание следует обращать на состояние менструальной функции. В переходном периоде существует риск возникновения злокачественных опухолей половых органов женщины. Во избежание таких заболеваний и патологий, а также в целях профилактики рекомендуется посещать гинеколога не реже двух раз в год, а при появлении периодических мажущих кровянистых выделений — значительно чаще. Также возможны в данный период появление маточных кровотечений, которые необходимо правильно диагностировать и назначить своевременное и грамотно составленное лечение. Женщина не должна забывать проходить регулярные обследования у врача-маммолога. Если менструации закончились, следует также посетить гинеколога с целью выявления малосимптомных заболеваний, которые могут впоследствии без лечения развиться в онкологию.
Климактерический период врачи еще называют переходным периодом между зрелостью и старостью. Однако досконально выявить границы, когда же именно начинается климакс, не представляется возможным, поскольку имеет множество факторов: возраст женщины, ее привычки, вид деятельности, образ жизни и т. д. Условно можно сказать, что климактерический период зачастую начинается в промежутке между 45 и 50-ю годами. В некоторых случаях угасание функции яичников начинается несколько ранее, иногда — даже в 35—36 лет. Во врачебной практике зафиксированы случаи сохранения месячных и даже репродуктивной функции у женщин в возрасте 50 лет и позже. Наступление климактерического периода 
в возрасте до 40 лет без точно установленной причины (например, после оперативного удаления яичников и др.) является аномальным признаком и требует консультации врача. Длительность климактерического периода, как правило, колеблется в пределах от одного до пяти лет.
Полное отсутствие менструаций свидетельствует о наступлении следующего периода, периода полного полового покоя, периода так называемой менопаузы. Большинство женщин боятся наступления климакса, что связано с ошибочным мнением наступления преждевременной старости. На самом деле такое мнение не имеет под собой никаких научных оснований и изначально является ошибочным. Женщины должны к этому процессу относиться спокойно, потому что климакс — естественное состояние и ни в коем случае не является заболеванием.
От большинства женщин можно слышать аналогичные жалобы на проявления симптомов климакса. Дело все в том, что в связи с замедлением (а впоследствии и полным угасанием) деятельности яичников задействованными в этом процессе оказываются и другие органы, вырабатывающие гормоны. Если таковые признаки имеются (как-то: головные боли, ощущения жара в теле, резкая и частая смена настроения, повышенная потливость и т. д.), необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом с целью назначения лекарственных препаратов, которые смогут облегчить состояние женщины.
